MY YOGA

Hideaway

ENTSPANNUNG - ACHTSAMKEIT - RESILIENZ

Mit Stil & Charakter in guten Händen

In harmonischer Umgebung am Tegernsee

Ich biete Firmen, Führungskräften und Solo-Selbständigen die Lösung, sich durch gezieltes Coaching, gepaart mit effektiven Yoga Übungen, zu öffnen und in einem familiären Flair wieder Kraft zu tanken.

Besonders Führungskräfte werden aufgrund der Anforderungen, die unter anderem aus dem zukünftigen Hybrid Working entstehen, neue Führungsformen entwickeln müssen.

Dazu braucht es vor allem ein optimales Selbstmanagement, individuelle Selbstreflektion und Selbstführungsfähigkeiten, sowie ein hohes Maß an Kommunikations- und Empathiefähigkeit. Konfliktmanagement und Teambuildingmaßnahmen werden mehr gefragt sein, Talente gilt es zu halten.

Mit Begleitung im Bereich Selbstmanagement auftanken

Was bietet Ihnen "My Yoga Hide Away"?

Die richtige Balance aus Präsenz-Veranstaltung, Online Unterricht und privatem 1:1 Yoga Coaching

100%

Kompetenz und Erfahrung

Familiäres Flair in
harmonischer Umgebung

Coaching mit Bewegung
in Form von Yoga

Begleitung bei der Bereitschaft, sich grundsätzlich selbst in Frage zu stellen

Wie Sie davon profitieren

Ihr persönlicher Hide Away oder regelmäßige Retreats als Hide Away helfen Ihnen,
Ihre psychische Gesundheit aufrecht zu erhalten und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun

Sie finden wieder Zeit für
sich selbst

Sie bekommen einen
klaren Kopf

Sie können wieder
Kraft tanken

Sie finden innere Ruhe

„Veränderungen begünstigen nur den, der darauf vorbereitet ist.“

- Louis Pasteur

Exklusive Online & Offline Angebote

Für Führungskräfte und Teams

ONLINE

OFFLINE

1/2 Day Hide Away Teamtraining - Online

via Zoom live

Team Coaching mit Yoga (max. 10 Teilnehmer)

Bewegung, Atemtechniken & Meditation, inklusive Handout & Mitschnitt der Einheiten – Wochenendtermine möglich!

1 Day Hide Away Teamtraining - Offline

in den Räumen der Villa Adolphine, Rottach-Egern, Tegernsee oder für Firmen Inhouse

Team Coaching mit Yoga (max. 10 Teilnehmer)

Bewegung, Atemtechniken & Meditation, inklusive Handout & Dokumentation. Wochenendtermine, sowie virtueller Follow-Up möglich!

ONLINE

1/2 Day Hide Away Teamtraining - Online

via Zoom live

Team Coaching mit Yoga (max. 10 Teilnehmer)

Bewegung, Atemtechniken & Meditation, inklusive Handout & Mitschnitt der Einheiten – Wochenendtermine möglich!

OFFLINE

1 Day Hide Away Teamtraining - Offline

in den Räumen der Villa Adolphine, Rottach-Egern, Tegernsee oder für Firmen Inhouse

Team Coaching mit Yoga (max. 10 Teilnehmer)

Bewegung, Atemtechniken & Meditation, inklusive Handout & Dokumentation. Wochenendtermine, sowie virtueller Follow-Up möglich!

KONTAKT

COACHING YOGA TEGERNSEE
Isabelle Strikos

Tel: +49 (0)1522 450 48 19
E-Mail: kontakt@coaching-yoga-tegernsee.de

Villa Adolphine Garden
Kißlingerstraße 26
83700 Rottach-Egern

Melden Sie sich für IhrEN Yoga Hide Away an

Geben Sie einfach Ihre Kontaktdaten an und ich melde mich bei Ihnen! Bei Rückfragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.

KONTAKT

COACHING YOGA TEGERNSEE
Isabelle Strikos

Tel: +49 (0)1522 450 48 19
E-Mail: kontakt@coaching-yoga-tegernsee.de

Villa Adolphine Garden
Kißlingerstraße 26
83700 Rottach-Egern

Melden Sie sich für Ihren Yoga Hide Away an

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Anmeldung

Yoga Fusion - Anmeldung

Wann?
Freitag, 22. März 2024
bis Sonntag, 24. März 2024

Zeiten:
Freitag von 17.00 – 19.00 Uhr
Samstag von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 10.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 15.00 Uhr

Die Teilnahme an nur einem Tag ist nicht möglich!

Wo?
Villa Adolphine
Kißlingerstr. 24/26
83700 Rottach-Egern am Tegernsee

Kosten
390,- Euro
Frühbucher Rabatt bis zum 22.02.2024: 330,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)



Teilnahmevoraussetzungen & Kontraindikationen *
Wenn Sie sich zu diesem Kurs anmelden, bestätigen Sie verbindlich, dass bei Ihnen derzeit keine genannten Kontraindikationen bei Ihnen vorliegen und sie sowohl physisch als auch psychisch in der Lage sind, teilzunehmen. Dieser Kurs ist nicht für Sie geeignet, wenn einer der unten genannten Punkte auf Sie zutrifft oder Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

    • - ab der 38. Schwangerschaftswoche
    • - schwere Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)
    • - behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • - schwerer Bandscheibenvorfall
    • - starker Bluthochdruck
    • - schwere Herzkrankheiten/Herzfunktionsstörungen
    • - Ateminsuffizienz
    • - schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung
  • Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Allgemeine Geschäftsbedingungen *
Datenschutzbestimmungen *

Wochenend-Workshop

Yoga Fusion - Leben in Bewegung

Wann?
Freitag, 22. März 2024, ab 17.00 Uhr
bis Sonntag, 24. März 2024, 15.00 Uhr

Wo?
Villa Adolphine
Kißlingerstr. 24/26
83700 Rottach-Egern am Tegernsee

Kosten
390,- Euro
Frühbucher Rabatt bis zum 22.02.2024: 330,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)

Details

Sei gespannt auf einen Workshop mit Sonja Kramer und mir, in dem sich Yoga vereint mit einer Reise nach innen. Das ist ein Weg, auf dem man seine eigenen Ressourcen und individuelle psychologische Faktoren der Persönlichkeitsentwicklung über den Zugang des Yoga und weitere Übungen erforschen lernt.

Du wirst an diesem Wochenende

  • Einen sicheren Raum mit Wohlfühlatmosphäre finden
  • Yoga und Atemtechnik nutzen, um Deine Ressourcen zu aktivieren
  • Dich mit Deinem Bewusstsein in Verbindung bringen
  • Mit unserer Begleitung Deine innersten Glaubenssätze entdecken
  • Nach Hause gehen mit einem fundierteren Wissen über Dich selbst und mehr Klarheit, wie Du neue frische Impulse in Dein Leben integrieren kannst
  • In Berührung mit Deiner neuen Lebenstrategie kommen, die Bewegung und frischen Wind in Deinen Alltag bringt

Das erwartet Dich inhaltlich

  • Pranayama Atemtechnik
  • Geführter regenerativer sanfter Yogaflow
  • Geführte Tiefenentspannung „Yoga Nidra“ – der Yoga-Schlaf
  • Das Erkunden von inneren Glaubenssätzen und Verhaltensmustern
  • Das Formulieren Deiner individuellen neuen Lebensstrategie
  • Geführte Imaginationsübungen und Austausch in der Gruppe
  • Zeit für Fragen