Business Yoga

Yoga Tegernsee Business Event Achtsamkeitsübungen Meditation Unternehmen Seminare Kongresse Tagungen

„In einer Zeit, die durch enorme Geschwindigkeit, Reizüberflutung und permanente Erreichbarkeit geprägt ist, wird es immer wichtiger, einen klaren Kopf zu behalten.“

Im Berufsalltag kann daher ein kompetenter und bedürfnisgerechter Yoga einen großen Beitrag leisten. Methoden zu erlernen, wie man Stress früh genug erkennt und abbaut und wie man seine eigene Gesundheit fördert, ist heute eine Notwendigkeit.

Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz und stellt den Menschen in den Mittelpunkt – und zwar für sich gesehen selbst und im Rahmen der Unternehmenskultur. Wenn man lernt, mit Stress besser umzugehen, sich zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen, dann erhöht sich die Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren. Man wird körperlich, mental und psychisch „leistungsfähiger“ und damit auch sozial kompetenter.

Erfahren Sie mehr über meine verschiedenen Business Yoga Angebote für Unternehmen, Führungskräfte und Teams

Business Yoga

Angebote

Yoga als Prävention im BGM

Yoga im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) und der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) als Vortrag, Seminar, Gesundheitskurs in Stressreduktion durch Yoga, Entspannungstechnik und Meditation. Zertifizierte Yoga Kurse und Kompaktangebote für Ihr Unternehmen - intern oder extern.

Yoga auf Events & Tagungen

Maßgeschneiderte Yoga Angebote auf Tagungen, Seminaren, Kongressen und anderen Business Events - abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter und die Unternehmenskultur. Die Übungen erhöhen die Aufnahmefähigkeit und schaffen ein besseres Wohlbefinden sowie gute Laune. Es bedarf keines besonderen Equipments und kann in normaler Kleidung umgesetzt werden.

Yoga & Meditation für Teams

Mit Yoga- und Meditationsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Für kleine Gruppen (max. 6 Teilnehmer) oder als Einzelunterricht intern und extern. Wenn Sie sich selbst oder Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geben möchten, außerhalb des Berufsalltags in die Meditation eingeführt zu werden, die Praxis zu vertiefen oder sogar einen Retreat daraus zu machen.

Ihr individuelles Angebot

Ich freue mich über eine Anfrage Ihrerseits und lasse Ihnen gern ein unverbindliches,
auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Business Yoga Angebot zukommen.

Business YOga

Individuelle 1:1 Angebote

Maßgeschneidertes Yoga Training – Ideal für Führungskräfte und leitende Angestellte

Menschen in Führungspositionen müssen klar denken und auch in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf behalten, um die fürs Unternehmen richtigen Entscheidungen zu treffen.

Ein individuelles Yoga Training eignet sich besonders für Führungskräfte und leitende Angestellte. Diese sind in der Regel viel unterwegs und haben dadurch wenig Zeit. Hinzu kommt oft die Doppelbelastung von Familie und Beruf. Deshalb möchte man nicht an einen regulären Kurs gebunden sein.

Hier sind maßgeschneiderte Übungen im Bereich Bewegung und Achtsamkeit sehr hilfreich, geistig beweglich und leistungsfähig zu bleiben.

Man arbeitet von 2 Seiten: körperlich und mental. In der Regel beginnt man mit Körperübungen, die beweglicher machen. Dazu gesellt sich dann Atemtechnik und einfache Meditation.

In meinen Einzelstunden lernen Sie

Anmeldung

Yoga Fusion - Anmeldung

Wann?
Freitag, 22. März 2024
bis Sonntag, 24. März 2024

Zeiten:
Freitag von 17.00 – 19.00 Uhr
Samstag von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 10.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 15.00 Uhr

Die Teilnahme an nur einem Tag ist nicht möglich!

Wo?
Villa Adolphine
Kißlingerstr. 24/26
83700 Rottach-Egern am Tegernsee

Kosten
390,- Euro
Frühbucher Rabatt bis zum 22.02.2024: 330,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)



Teilnahmevoraussetzungen & Kontraindikationen *
Wenn Sie sich zu diesem Kurs anmelden, bestätigen Sie verbindlich, dass bei Ihnen derzeit keine genannten Kontraindikationen bei Ihnen vorliegen und sie sowohl physisch als auch psychisch in der Lage sind, teilzunehmen. Dieser Kurs ist nicht für Sie geeignet, wenn einer der unten genannten Punkte auf Sie zutrifft oder Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

    • - ab der 38. Schwangerschaftswoche
    • - schwere Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)
    • - behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • - schwerer Bandscheibenvorfall
    • - starker Bluthochdruck
    • - schwere Herzkrankheiten/Herzfunktionsstörungen
    • - Ateminsuffizienz
    • - schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung
  • Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Allgemeine Geschäftsbedingungen *
Datenschutzbestimmungen *

Wochenend-Workshop

Yoga Fusion - Leben in Bewegung

Wann?
Freitag, 11. April 2025 – ab 17.00 Uhr
bis Sonntag, 13. April 2025 – 15.00 Uhr

Wo?
Sylt

Kosten
430,- Euro
Max. 12 Teilnehmer
Frühbucher Rabatt bis zum 01.03.2025: 360,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)

Details

Sei gespannt auf einen Workshop mit Sonja Kramer und mir, in dem sich Yoga vereint mit einer Reise nach innen. Das ist ein Weg, auf dem man seine eigenen Ressourcen und individuelle psychologische Faktoren der Persönlichkeitsentwicklung über den Zugang des Yoga und weitere Übungen erforschen lernt.

Du wirst an diesem Wochenende

  • Einen sicheren Raum mit Wohlfühlatmosphäre finden
  • Yoga und Atemtechnik nutzen, um Deine Ressourcen zu aktivieren
  • Dich mit Deinem Bewusstsein in Verbindung bringen
  • Mit unserer Begleitung Deine innersten Glaubenssätze entdecken
  • Nach Hause gehen mit einem fundierteren Wissen über Dich selbst und mehr Klarheit, wie Du neue frische Impulse in Dein Leben integrieren kannst
  • In Berührung mit Deiner neuen Lebenstrategie kommen, die Bewegung und frischen Wind in Deinen Alltag bringt

Das erwartet Dich inhaltlich

  • Pranayama Atemtechnik
  • Geführter regenerativer sanfter Yogaflow
  • Geführte Tiefenentspannung „Yoga Nidra“ – der Yoga-Schlaf
  • Das Erkunden von inneren Glaubenssätzen und Verhaltensmustern
  • Das Formulieren Deiner individuellen neuen Lebensstrategie
  • Geführte Imaginationsübungen und Austausch in der Gruppe
  • Zeit für Fragen