Im Berufsalltag kann daher ein kompetenter und bedürfnisgerechter Yoga einen großen Beitrag leisten. Methoden zu erlernen, wie man Stress früh genug erkennt und abbaut und wie man seine eigene Gesundheit fördert, ist heute eine Notwendigkeit.
Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz und stellt den Menschen in den Mittelpunkt – und zwar für sich gesehen selbst und im Rahmen der Unternehmenskultur. Wenn man lernt, mit Stress besser umzugehen, sich zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen, dann erhöht sich die Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren. Man wird körperlich, mental und psychisch „leistungsfähiger“ und damit auch sozial kompetenter.
Yoga im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) und der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) als Vortrag, Seminar, Gesundheitskurs in Stressreduktion durch Yoga, Entspannungstechnik und Meditation. Zertifizierte Yoga Kurse und Kompaktangebote für Ihr Unternehmen - intern oder extern.
Maßgeschneiderte Yoga Angebote auf Tagungen, Seminaren, Kongressen und anderen Business Events - abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter und die Unternehmenskultur. Die Übungen erhöhen die Aufnahmefähigkeit und schaffen ein besseres Wohlbefinden sowie gute Laune. Es bedarf keines besonderen Equipments und kann in normaler Kleidung umgesetzt werden.
Mit Yoga- und Meditationsübungen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Für kleine Gruppen (max. 6 Teilnehmer) oder als Einzelunterricht intern und extern. Wenn Sie sich selbst oder Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geben möchten, außerhalb des Berufsalltags in die Meditation eingeführt zu werden, die Praxis zu vertiefen oder sogar einen Retreat daraus zu machen.
Ich freue mich über eine Anfrage Ihrerseits und lasse Ihnen gern ein unverbindliches,
auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Business Yoga Angebot zukommen.
Menschen in Führungspositionen müssen klar denken und auch in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf behalten, um die fürs Unternehmen richtigen Entscheidungen zu treffen.
Ein individuelles Yoga Training eignet sich besonders für Führungskräfte und leitende Angestellte. Diese sind in der Regel viel unterwegs und haben dadurch wenig Zeit. Hinzu kommt oft die Doppelbelastung von Familie und Beruf. Deshalb möchte man nicht an einen regulären Kurs gebunden sein.
Hier sind maßgeschneiderte Übungen im Bereich Bewegung und Achtsamkeit sehr hilfreich, geistig beweglich und leistungsfähig zu bleiben.
Man arbeitet von 2 Seiten: körperlich und mental. In der Regel beginnt man mit Körperübungen, die beweglicher machen. Dazu gesellt sich dann Atemtechnik und einfache Meditation.
Wann?
Freitag, 22. März 2024
bis Sonntag, 24. März 2024
Zeiten:
Freitag von 17.00 – 19.00 Uhr
Samstag von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 10.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 15.00 Uhr
Die Teilnahme an nur einem Tag ist nicht möglich!
Wo?
Villa Adolphine
Kißlingerstr. 24/26
83700 Rottach-Egern am Tegernsee
Kosten
390,- Euro
Frühbucher Rabatt bis zum 22.02.2024: 330,- Euro
(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)
Wochenend-Workshop
Wann?
Freitag, 11. April 2025 – ab 17.00 Uhr
bis Sonntag, 13. April 2025 – 15.00 Uhr
Wo?
Sylt
Kosten
430,- Euro
Max. 12 Teilnehmer
Frühbucher Rabatt bis zum 01.03.2025: 360,- Euro
(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)
Sei gespannt auf einen Workshop mit Sonja Kramer und mir, in dem sich Yoga vereint mit einer Reise nach innen. Das ist ein Weg, auf dem man seine eigenen Ressourcen und individuelle psychologische Faktoren der Persönlichkeitsentwicklung über den Zugang des Yoga und weitere Übungen erforschen lernt.
