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INDIVIDUELLES YOGA TRAINING

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INDIVIDUELLES YOGA TRAINING

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Maßgeschneidertes individuelles Yoga Training – Ideal für Führungskräfte und leitende Angestellte

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Menschen in Führungspositionen müssen klar denken und auch in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf behalten, um die fürs Unternehmen richtigen Entscheidungen zu treffen.

Ein individuelles Yoga Training eignet sich besonders für Führungskräfte und leitende Angestellte. Diese sind in der Regel viel unterwegs und haben dadurch wenig Zeit. Hinzu kommt oft die Doppelbelastung von Familie und Beruf. Deshalb möchte man nicht an einen regulären Kurs gebunden sein.

Hier sind maßgeschneiderte Übungen im Bereich Bewegung und Achtsamkeit sehr hilfreich, geistig beweglich und leistungsfähig zu bleiben.

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In meinen Einzelstunden lernen Sie

Man arbeitet von 2 Seiten: körperlich und mental. In der Regel beginnt man mit Körperübungen, die beweglicher machen. Dazu gesellt sich dann Atemtechnik und einfache Meditation.

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Angebot

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Einzel Yoga-Training

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Einfache, alltagstaugliche Techniken zum Entspannen und Abschalten, die schnell Wirkung zeigen

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Einzel Yoga-Coaching

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Gezielte Yogaübungen und Meditationen, die Ihre Leistungsfähigkeit im Berufsalltag unterstützen

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Intensiv Yoga-Coaching

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Langjährige nachhaltige Begleitung per Yoga Coaching ortsnah und ortsfern, teils auch online möglich

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Ich freue mich über Ihre Anfrage und Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot zu erstellen.

 

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Maßgeschneidertes individuelles Yoga Training – Ideal für Führungskräfte und leitende Angestellte

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Menschen in Führungspositionen müssen klar denken und auch in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf behalten, um die fürs Unternehmen richtigen Entscheidungen zu treffen.

Ein individuelles Yoga Training eignet sich besonders für Führungskräfte und leitende Angestellte. Diese sind in der Regel viel unterwegs und haben dadurch wenig Zeit. Hinzu kommt oft die Doppelbelastung von Familie und Beruf. Deshalb möchte man nicht an einen regulären Kurs gebunden sein.

Hier sind maßgeschneiderte Übungen im Bereich Bewegung und Achtsamkeit sehr hilfreich, geistig beweglich und leistungsfähig zu bleiben.

 

In meinen Einzelstunden lernen Sie

Man arbeitet von 2 Seiten: körperlich und mental. In der Regel beginnt man mit Körperübungen, die beweglicher machen. Dazu gesellt sich dann Atemtechnik und einfache Meditation.

[/spb_text_block] [spb_blank_spacer height=“30px“ width=“1/1″ el_position=“first last“] [/spb_column] [spb_column col_animation=“none“ col_animation_delay=“0″ col_bg_type=“cover“ col_parallax_image_movement=“scroll“ col_parallax_image_speed=“1″ col_padding=“0″ col_vertical_offset=“0″ col_horizontal_offset=“0″ col_custom_zindex=“0″ col_sm=“4″ simplified_controls=“yes“ custom_css_percentage=“no“ padding_vertical=“0″ padding_horizontal=“0″ margin_vertical=“0″ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;“ border_styling_global=“default“ width=“1/3″ el_position=“last“] [spb_image image=“3337″ image_size=“full“ frame=“noframe“ caption_pos=“hover“ remove_rounded=“yes“ fullwidth=“no“ overflow_mode=“none“ link_target=“_self“ lightbox=“no“ intro_animation=“none“ animation_delay=“200″ width=“1/1″ el_position=“first last“][/spb_image] [/spb_column] [/spb_row] [spb_row element_name=“Row“ wrap_type=“full-width-stretch“ row_bg_type=“color“ color_row_height=“content-height“ bg_type=“cover“ parallax_image_height=“content-height“ parallax_image_movement=“fixed“ parallax_image_speed=“standard“ bg_video_loop=“yes“ parallax_video_height=“window-height“ row_responsive_vis=“hidden-lg_hidden-md“ row_top_style=“none“ row_bottom_style=“none“ parallax_video_overlay=“none“ row_overlay_opacity=“0″ remove_element_spacing=“no“ row_col_spacing=“0″ row_col_pos=“default“ row_col_equal_heights=“no“ row_expanding=“no“ row_animation=“none“ row_animation_delay=“0″ minimize_row=“no“ simplified_controls=“yes“ custom_css_percentage=“no“ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;padding-left: 13px;padding-right: 13px;“ border_styling_global=“default“ width=“1/1″ el_position=“first last“] [spb_text_block animation=“none“ animation_delay=“0″ simplified_controls=“yes“ custom_css_percentage=“no“ padding_vertical=“0″ padding_horizontal=“0″ margin_vertical=“0″ custom_css=“margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;“ border_size=“0″ border_styling_global=“default“ width=“1/1″ el_position=“first last“]

Angebot

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Einzel
Yoga-Training

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Einfache, alltagstaugliche Techniken zum Entspannen und Abschalten, die schnell Wirkung zeigen

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Einzel
Yoga-Coaching

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Gezielte Yogaübungen und Meditationen, die Ihre Leistungsfähigkeit im Berufsalltag unterstützen

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Kontinuierliches
Yoga-Coaching

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Langjährige nachhaltige Begleitung per Yoga Coaching ortsnah und ortsfern, teils auch online möglich

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Schauen Sie sich auch mein individuelles Yoga Training für Privatpersonen an

Ich freue mich über Ihre Anfrage und Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot zu erstellen.

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Individuelles Yoga Training Individuelles Yoga Training Individuelles Yoga Training Individuelles Yoga Training Individuelles Yoga Training Individuelles Yoga Training Individuelles Yoga Training Individuelles Yoga Training

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Anmeldung

Yoga Fusion - Anmeldung

Wann?
Freitag, 22. März 2024
bis Sonntag, 24. März 2024

Zeiten:
Freitag von 17.00 – 19.00 Uhr
Samstag von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 10.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 15.00 Uhr

Die Teilnahme an nur einem Tag ist nicht möglich!

Wo?
Villa Adolphine
Kißlingerstr. 24/26
83700 Rottach-Egern am Tegernsee

Kosten
390,- Euro
Frühbucher Rabatt bis zum 22.02.2024: 330,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)



Teilnahmevoraussetzungen & Kontraindikationen *
Wenn Sie sich zu diesem Kurs anmelden, bestätigen Sie verbindlich, dass bei Ihnen derzeit keine genannten Kontraindikationen bei Ihnen vorliegen und sie sowohl physisch als auch psychisch in der Lage sind, teilzunehmen. Dieser Kurs ist nicht für Sie geeignet, wenn einer der unten genannten Punkte auf Sie zutrifft oder Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

    • - ab der 38. Schwangerschaftswoche
    • - schwere Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)
    • - behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • - schwerer Bandscheibenvorfall
    • - starker Bluthochdruck
    • - schwere Herzkrankheiten/Herzfunktionsstörungen
    • - Ateminsuffizienz
    • - schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung
  • Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Allgemeine Geschäftsbedingungen *
Datenschutzbestimmungen *

Wochenend-Workshop

Yoga Fusion - Leben in Bewegung

Wann?
Freitag, 22. März 2024, ab 17.00 Uhr
bis Sonntag, 24. März 2024, 15.00 Uhr

Wo?
Villa Adolphine
Kißlingerstr. 24/26
83700 Rottach-Egern am Tegernsee

Kosten
390,- Euro
Frühbucher Rabatt bis zum 22.02.2024: 330,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)

Details

Sei gespannt auf einen Workshop mit Sonja Kramer und mir, in dem sich Yoga vereint mit einer Reise nach innen. Das ist ein Weg, auf dem man seine eigenen Ressourcen und individuelle psychologische Faktoren der Persönlichkeitsentwicklung über den Zugang des Yoga und weitere Übungen erforschen lernt.

Du wirst an diesem Wochenende

  • Einen sicheren Raum mit Wohlfühlatmosphäre finden
  • Yoga und Atemtechnik nutzen, um Deine Ressourcen zu aktivieren
  • Dich mit Deinem Bewusstsein in Verbindung bringen
  • Mit unserer Begleitung Deine innersten Glaubenssätze entdecken
  • Nach Hause gehen mit einem fundierteren Wissen über Dich selbst und mehr Klarheit, wie Du neue frische Impulse in Dein Leben integrieren kannst
  • In Berührung mit Deiner neuen Lebenstrategie kommen, die Bewegung und frischen Wind in Deinen Alltag bringt

Das erwartet Dich inhaltlich

  • Pranayama Atemtechnik
  • Geführter regenerativer sanfter Yogaflow
  • Geführte Tiefenentspannung „Yoga Nidra“ – der Yoga-Schlaf
  • Das Erkunden von inneren Glaubenssätzen und Verhaltensmustern
  • Das Formulieren Deiner individuellen neuen Lebensstrategie
  • Geführte Imaginationsübungen und Austausch in der Gruppe
  • Zeit für Fragen